PP电子平台长时间骑单车算有氧吗？有氧／無氧運動是以強度來劃分的。高強度的運動會使血液乳酸，心率上升。每個人的體能不一様。用心率來定一個標準不太準確。一般界定在最高心率的七成以下，但因人而異。好的運動員可以在更高的心率下維持有氧運動。比較規範的定義是以乳酸來量度的，一般血液濃度超過4mmol以上，就算保持運動的強度，血液裡的乳酸濃度也會不斷上升。所以會把這個點定為無氧分界線。但這需要在實驗室裏進行。也可以通過他準確找到臨界點的心率。

　　知道了有氧／無氧的定義後，再回頭看你的問題。長時間騎單車算有氧的前提是你把強度保持在低水平。使心率和乳酸在臨界點以下。在實際環境下，我們一般都會遇到上短坡或者需要短途加速。所以就算是長時間騎車，也會有無氧的部份，這是非常正常的。如果你絕大部份時間都是放在有氧區域，我也會把它定義為有氧訓練PP电子平台。