PP电子昆明一男子骑行途中猝死5月6日上午9时许，一名男性自行车骑行爱好者，在昆明市金殿后山东大村疑似发生猝死。警方及120到场后，根据死者表象初步判断，死者为猝死。

　　接到报警后，派出所立即赶到现场，经了解，报警人李某和十余名骑友，于9时50分骑行至双龙乡大凹子村时，发现一名男子躺在路边不省人事，就拨打了110和120，120急救车赶到现场后，确认该男子已死亡。

　　有骑友猜测，齐某的猝死有可能是跟高温和剧烈运动有关。5月6日昆明的最高气温为26度，齐某昏迷时段在上午9点，气温还不算太高。

　　得知有骑行者猝死，有15年骑行经验的浦先生有些惋惜“骑行出发前，一定要做好热身运动，骑行时掌控好自己的心率。”，他表示，尽量避免在高温时段出行。

　　浦先生说，高温天气强烈运动出汗后，容易消耗体内的钠、钾等微量元素，一定要注意补水。不是单纯喝矿泉水，要喝运动饮料来补充水分。建议有条件的情况下，在车头安装可以显示心率的设备，骑行时随时掌握自己的心率。

　　昆明一些爱好骑行的人士表示，通常经验不足、天气恶劣等情况，都不适宜远距离骑行，建议选择春季和秋季出行，骑行前要规划好路线公里就要住下来休息，平路上骑个100公里就要休息。”骑行爱好者文先生说PP电子官网，骑行尽量结伴，备上清凉解热的药品，出现不适的情况一定要停车休息，或寻找附近诊所治疗。

　　有数据表明，剧烈运动时猝死的发病率是非剧烈运动时的16.9倍，而80%以上的心脏性猝死是发生在运动中或剧烈运动后，这就提醒我们，剧烈运动是猝死的诱发因素。

　　昆医附一院刘医生指出，酷暑高温的环境下，易导致表皮毛细血管扩张，大量出汗后内脏供血量减少，若体液得不到及时补充，血液黏稠度增加，引起心血管疾病突发。酷暑容易让人抵抗力降低，出现脱水等。

　　“不管是否有心脑血管疾病，都应注意防暑降温，多休息，避免在高温下长期工作，同时多饮水，多吃一些果类，补充身体水分，避免脱水。”刘医生提醒，要保持充足的睡眠，使大脑得到充分的休息。保持良好的心态，避免情绪出现激烈波动，注意清淡饮食。

　　骑行过程中，应注意心慌、胸痛、头晕、持续咳嗽或晕厥等不良反应。如果在骑行时出现以下症状，应立即停止骑行，必要时及时就医：